Mony Martínez Arreola

En medio de la maternidad, las responsabilidades diarias y las exigencias emocionales, muchas mujeres sienten que se han desconectado de sí mismas. Mony Mtz Arreola, Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN), ha hecho de este reto su misión: acompañar a mamás y mujeres a reconectar con su bienestar, gestionar el estrés y construir hábitos saludables desde la empatía y la experiencia real.

Áreas de Especialidad

Mony trabaja con un enfoque natural y práctico, ayudando a transformar la vida cotidiana de forma sostenible. Sus especialidades incluyen:

• Nutrición y bienestar alimenticio
• Microbiota y salud digestiva
• Formación de hábitos saludables
• Salud emocional y equilibrio
• Manejo de estrés desde herramientas naturales

Actualmente, continúa ampliando su formación con una certificación como instructora de pilates, integrando el cuerpo en sus procesos de acompañamiento integral.

Un Acompañamiento Desde la Empatía Real

Como mamá, Mony entiende de primera mano lo que significa sentirse agotada, postergarse o vivir con culpa por buscar un momento para una misma. Ella también ha transitado etapas de estrés, ansiedad e incluso malestares gastrointestinales, lo que le da un enfoque profundamente humano, cálido y empático.

Ofrece un espacio seguro donde cada mujer se sienta escuchada y contenida, con el objetivo de trabajar juntas en la construcción de una vida más equilibrada y energizante. Su metodología se basa en herramientas prácticas, naturales y sostenibles para que el bienestar sea alcanzable y duradero.

Filosofía de Trabajo

Para Mony, cuidarse no es un lujo: es una forma de fortalecerse desde dentro. A través de la conciencia, la alimentación y la gestión emocional, cada mujer puede volver a sí misma, priorizar su bienestar y vivir con más confianza, energía y plenitud.